(图片来源:国家应急广播)
重庆市气象台2022年7月14日9时40分继续发布“高温红色预警信号”,预计7月14日至15日,多地区日最高气温将陆续升至40℃以上……
浙江三门县气象台2022年07月16日09时01分将高温橙色预警信号升级为高温红色预警信号:受副热带高压控制,预计今天我县部分地区日最高气温可达40℃以上……
台州市椒江区气象台07月16日08时20分将高温橙色预警信号升级为高温红色预警信号……
贵州德江县气象台2022年07月16日16时13分将高温橙色预警信号升级为高温红色预警信号:目前我县潮砥镇最高气温已经达到40℃以上……
(图片来源:国家应急广播)
国家预警发布中心:建议有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施;尽量避免在高温时段进行户外活动,高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间…… |
今年全国平均气温和平均高温日数,都创了历史纪录。除各地不断发布高温红色预警之外,上海徐家汇站气温达到40.9℃,追平上海有气象记录以来(1873年以来)最高气温纪录。也就是说,上海的高温,是149年以来,最热的天气。
实际上,当人长时间处于气温高于32摄氏度,湿度高于60%且无风的环境中劳动,中暑的可能性很大。在全国大范围高温环境下,各地都发生中暑导致入院的情形。更有不少人因为极度中暑而丧命的新闻也多了起来。
前些天,我们公众号就发布了广东一个快递小哥因为极度中暑而进ICU抢救的信息。而所谓的季度中暑,就是热射病。
热射病是一种致死性疾病,一旦出现发现不及时或是治疗不及时的情况,致死率高达20%至70%,50岁以上热射病患者死亡率高达80%……
(图片来源:人民日报客户端)
快递网点、快递小哥在高温环境下的工作时间相对较长,如果有同事出现中暑,如何判断是否为热射病、如何进行有效抢救? |
怎么识别?
在高温下出现面色苍白或潮红、精神或行为异常等身体不适,是热射病的先兆症状。当体温超过40℃,无汗,意识模糊、惊厥,甚至无反应,则应立即开展抢救。
怎么救治?
降温!降温!!降温!!!
火速拨打120联系急救中心,同时进行补充液体、冷敷、冰敷。
知道热射病的识别、救治之外,更重要的知道如何防范。如果出现了口渴、头晕、眼花、耳鸣等中暑初级症状时就应引起高度重视,及时考虑到自己有中暑的可能性。应移动到通风、阴凉的地方休息,服用盐水、绿豆汤、藿香正气水来缓解中暑症状,避免进一步恶化。
一旦出现抽搐、心慌等重度中暑症状时,应立刻前往附近医院就诊,避免悲剧的发生。
快递小哥的工作环境和工作性质,都需要大家特别注意防暑工作,那具体应该如何做呢? |
避免高温时外出
提前做好快件分拣,避开在太阳直射时外出,尽量不要选择在13:30-14:30分这个气温最高的时候派件。
做好防晒工作
实在需要在太阳直射时或者气温最高时外出,应该做好防晒工作,穿戴好防晒衣物。戴帽子、穿冰袖,避免身体更多部分被太阳直射,切忌不能赤膊上阵!
及时补充水分
由于出汗比较多,务必确保多喝水。不要等到口渴时才喝水,定时、及时补充水分。有条件的,可以在水里添加一些葡萄糖粉或者盐水,来补充因汗液导致的一些盐分流失。
调整饮食习惯
增加食用一些清热解暑的食物,例如西瓜、葡萄、香蕉、哈密瓜、绿豆汤、百合汤。其中葡萄、香蕉、哈密瓜含有丰富的钾,可以帮助大家抵抗炎炎烈日的危害。
确保睡眠充足
睡眠不足时在炎热的天气里,更加让人容易疲劳。务必保证睡眠充足从而使大脑和其他系统得到充分的休息,让在新的一天精神饱满、精力充沛,能够起到预防中暑的情况。有条件的可以午休一会儿,但是午休时间不宜太长,太长反而会让身体变得疲累。
快递小哥是快递网点正常运营的关键,因此快递网点在快递小哥的防暑工作上也不能轻视,那具体应该怎么做呢?
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准备防暑药物
风油精、藿香正气水、葡萄糖应是必备物品。
合理安排餐食
大部分快递网点都是自己有食堂的,应当适当增加菜肴的盐分,补充因出汗导致的钾流失。煮点绿豆汤、西红柿蛋汤,也可以起到消暑的作用。
熬制消暑凉茶
大部分网点都有厨房,在此推荐两个消暑凉茶配方:
1、决明子40克、桑叶20克、菊花20克、水4000克为一份,根据快递网点人员数量自行决定熬制多少份。熬制后放凉饮用即可,可起到预防中暑的目的。
2、山楂、金银花、陈皮、黄芩、桔梗、元参、花粉各9克,绿茶10克,为一份,用沸水5000毫升泡半小时即可饮用。此凉茶不但能防暑解热,对中暑先兆症状也有治疗作用。
以上建议,都是经济实惠、而且行之有效的防暑措施。各快递网点可以根据实际情况酌情实施。确保快递小哥的安全,不仅仅是保障快递网点运营正常的基本工作,更重要的是,快递小哥因为工作原因中暑,是可以列为工伤的。如果只是轻度中暑还好,万一导致了热射病,则可能导致更严重的后果。